瑜伽
| 时间 | 31:48 分钟 |
|---|---|
| 风格 | 了解 Kundalini 瑜伽 |
| 难度 | 温和 |
| 语言 | 英语 |
Kundalini 瑜伽是一种灵性修练方法，它包括身体姿势、呼吸技巧、冥想、唱诵和其他修行方式。它旨在唤醒Kundalini 能量，这种能量被认为储存在脊柱基部，可以引领我们进入更高层次的意识和精神觉醒。 Kundalini 瑜伽是近年来变得越来越受欢迎。
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