健身
| 时间 | 45:19 分钟 |
|---|---|
| 风格 | ABS BUTTS & THIGHS |
| 难度 | 标准班 |
| 语言 | 英语 |
适合所有程度人士，尤其对于希望锻炼全身，或增强下肢的初学者，这将是一个不错的选择。某些课程将会用到拉力带、拉力绳、举重器材、杠铃等。但课堂亦可在没有器材的辅助下完成。此课堂亦适合男士参与。
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