由我们的创馆老师 Patrick 大师独创的 Vinyasa 流瑜伽课堂。
时间 | 1:03:29 分钟 |
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风格 | WildLotus - Alignment Yoga |
难度 | 程度1 |
语言 | 英语 |
这类动态的课堂强调动作与呼吸的串连,练习顺畅而充满流动感。课堂首重呼吸的节奏,以呼吸凝聚心智的专注力,体位法停留的时间比较短。课堂可能包含一些呼吸练习、梵唱,以及冥想。
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