陰陽瑜伽和呼吸法

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瑜伽

陰陽瑜伽和呼吸法

Wendy Wyvill

時間 36:06 分鐘
風格 Yin Yang With Breathwork
難度 程度1
語言 英語
時間
36:06 分鐘
難度
程度1
語言
英語
風格
Yin Yang With Breathwork
描述

一種功能性呼吸練習,通過簡單的姿勢來增強力量,並通過長時間保持陰姿勢來拉伸和刺激經絡。 本課程的目的是通過適當的呼吸技巧和功能運動來平衡身體的化學反應。

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