瑜伽
| 時間 | 48:23 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Stretch Series: Neck and Shoulders |
| 難度 | 溫和 |
| 語言 | 英語 |
伸展對於保持我們的身體柔軟和肌肉健康至關重要。 這個課堂旨在幫助您打開身體並增加運動範圍； 每種練習都將針對身體的特定區域。
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