伸展对于保持我们的身体柔软和肌肉健康至关重要。这个课堂旨在帮助您打开身体并增加运动范围； 每种练习都将针对身体的特定区域。
瑜伽
| 时间 | 48:23 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Stretch Series: Neck and Shoulders |
| 难度 | 温和 |
| 语言 | 英语 |
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