這個初學者課程為學員帶來傳統瑜伽的基本概念及式子，系列共有3個課堂，每個課堂圍繞一個主題。
前彎可以是一些圍繞身心平靜的式子，當我們彎曲上半身至我們眼前的雙腿或地面，心靈則會向內探求，讓我們忘卻世間的嘈吵與紛擾。課堂中，學員可體驗站立及坐下的前彎基礎式子及理論。
瑜伽
這個初學者課程為學員帶來傳統瑜伽的基本概念及式子，系列共有3個課堂，每個課堂圍繞一個主題。
前彎可以是一些圍繞身心平靜的式子，當我們彎曲上半身至我們眼前的雙腿或地面，心靈則會向內探求，讓我們忘卻世間的嘈吵與紛擾。課堂中，學員可體驗站立及坐下的前彎基礎式子及理論。
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