这个初学者课程为学员带来传统瑜伽的基本概念及式子,系列共有3个课堂,每个课堂围绕一个主题。
前弯可以是一些围绕身心平静的式子,当我们弯曲上半身至我们眼前的双腿或地面,心灵则会向内探求,让我们忘却世间的嘈吵与纷扰。课堂中,学员可体验站立及坐下的前弯基础式子及理论。
这个初学者课程为学员带来传统瑜伽的基本概念及式子,系列共有3个课堂,每个课堂围绕一个主题。
前弯可以是一些围绕身心平静的式子,当我们弯曲上半身至我们眼前的双腿或地面,心灵则会向内探求,让我们忘却世间的嘈吵与纷扰。课堂中,学员可体验站立及坐下的前弯基础式子及理论。
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