我們擁有PURE饒富經驗的教師，馬上了解我們多元化的社群，豐富瑜伽和健身體驗。
MOKO, 旺角, 香港
Natalie的教學風格既有趣又輕鬆，同時具有挑戰性。她通過迷人的聲音和風采，以獨特的方式為課程帶來良好的氛圍和能量。Natalie在教學中的使命是希望學生在離開她的課堂時能帶著愉悅和平靜的心情，對每個練習都有學習更多的渴望。
Natalie Sung
Arm Balance Foundation Series - Week 1
本課堂側重於加強核心和上半身肌肉，為手臂平衡做準備。 在練習過程中，學生將通過不同的練習和瑜伽姿勢來提高力量和姿勢的完整性，這兩者都是安全的手臂平衡練習所必需的。 可能包括一些調息、唱誦和冥想。
適合定期進行 1 級 Hatha 或 Vinyasa 練習並期待過渡到 2 級課程的學生。 整個班級將提供不同的選擇和修改以支持這種轉變。 可以包括完全反轉。
流暢瑜伽 1
這類動態的瑜伽課程強調動作與呼吸的串連，練習順暢而充滿流動感。課程著重呼吸的節奏，以呼吸凝聚心智的專注力，體位法停留的時間比較短。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合所有想要和緩運動、適度伸展的練習者。這堂課程以伸展為主軸，有助練習者了解呼吸和動作的串連方式。
Hip Opening
當我們通過這種緩慢的節奏和以臀部打開為重點的練習時，讓您的身心得到磨練。 請記住，您的練習不是表演，而是一個慢慢構建事物的機會，因為我們需要時間來發現我們內在的節奏。 適合有一些瑜伽經驗並希望進行恢復活力練習的學生。
Shoulder & Chest Opening
打開肩膀和胸部。 探索有趣的方法來打開緊繃的肩膀，安全地加強它們並釋放上半身的緊張感。 該課程將主要關注移動、伸展和加強肩膀； 但是，它還涉及對身體其他部位的鍛煉。 體驗肩膀的全方位運動，改善姿勢並在練習中取得進步。 可能包括一些調息、唱誦和冥想。
適合有一定瑜伽經驗並希望進行身心鍛煉的學員。 不適合肩膀受傷的學生。
手臂平衡
陰陽瑜伽
陰瑜伽
這是我們45分鐘面授課程的簡短網上版，這個療癒課堂有助於調整、伸展身體的結締組織，利用長時間停留與深度延展，培養安定的呼吸節奏，鍛煉內觀的專注力。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合不想費力，又能達到伸展效果的練習者。
瑜伽
