導師團隊

課堂將指導您放鬆背部緊繃的肌肉，透過各種瑜伽姿勢，以緩解背部疼痛，有助放鬆下背。

專注於放鬆肩頸，是一個旨在於恢復身體的療癒練習。 特別注意正位和詳細說明與特定體式相結合，讓身體回復健康狀態。 課堂或會用到一些輔助器具。

這是起源於印度南部安得拉邦的傳統（古典）舞蹈。 就像芭蕾舞一樣，教學大綱是固定的，每個人都按照自己的節奏單獨學習。

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