导师团队

課堂將指導您放鬆背部緊繃的肌肉，透過各種瑜伽姿勢，以緩解背部疼痛，有助放鬆下背。

专注于放松肩颈，是一个旨在于恢复身体的疗愈练习。 特别注意正位和详细说明与特定体式相结合，让身体回复健康状态。课堂或会用到一些辅助器具。

这是起源于印度南部安得拉邦的传统（古典）舞蹈。就像芭蕾舞一样，教学大纲是固定的，每个人都按照自己的节奏单独学习。

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