我們擁有PURE饒富經驗的教師,馬上了解我們多元化的社群,豐富瑜伽和健身體驗。
中國工商銀行大廈, 中環, 香港
Menchu是表演者,喜歡在表演後看見觀眾展露笑容。她在高中加入跆拳道校隊,大學六年間則參加啦啦隊。Menchu開始於團體健身課程中教學,她喜歡激勵他人,幫助他人了解努力的莫大益處。作為三個孩子的母親,她努力保持體能,希望成為他人的榜樣和靈感源泉。
Menchu Peralta
BARRE
課程融合了Barre運動和傳統的普拉提力量和有氧運動。體驗持續持續灑汗與脂肪燃燒。 鍛煉圍繞芭杆的阻力練習,並以運動為基礎,以塑造身體線條。 課堂不需使用普拉提器具,但亦可使肌肉鍛鍊至疲勞程度,實行全面的卡路里燃燒。 您將感覺重新充滿活力。
課程融合了Barre運動和傳統的普拉提力量和有氧運動。 在歡快的音樂下,進行高能量間歇練習,體驗持續持續灑汗與脂肪燃燒。 鍛煉圍繞芭杆的阻力練習,並以運動為基礎,以塑造身體線條。 課堂亦使用普拉提器具打造全面的全身鍛煉,使肌肉鍛鍊至疲勞程度,實行全面的卡路里燃燒。 您將感覺重新充滿活力,並知道如何安全地回歸和進步練習。 一同參與充滿樂趣、鍛鍊全身的鍛煉。
ABS BUTTS & THIGHS
適合所有程度人士,尤其對於希望鍛煉全身,或增強下肢的初學者,這將是一個不錯的選擇。某些課程將會用到拉力帶、拉力繩、舉重器材、槓鈴等。但課堂亦可在沒有器材的輔助下完成。此課堂亦適合男士參與。
PILATES
一個墊上的功能性訓練,旨在加強和延展深層肌群。課堂專注於自身重量訓練、提高身體靈活性、預防並減少受傷,它是在20世紀由Joseph H. Pilates開創的練習,初期用於復康訓練,後來被舞蹈家所採用。適合所有程度人士。