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中國工商銀行大廈, 中環, 香港
Menchu是表演者,喜欢在表演后看见观众展露笑容。她在高中加入跆拳道校队,大学六年间则参加啦啦队。 Menchu开始于团体健身课程中教学,她喜欢激励他人,帮助他人了解努力的莫大益处。作为三个孩子的母亲,她努力保持体能,希望成为他人的榜样和灵感源泉。
Menchu Peralta
BARRE
课程融合了Barre运动和传统的普拉提力量和有氧运动。体验持续持续洒汗与脂肪燃烧。锻炼围绕芭杆的阻力练习,并以运动为基础,以塑造身体线条。课堂不需使用普拉提器具,但亦可使肌肉锻炼至疲劳程度,实行全面的卡路里燃烧。您将感觉重新充满活力。
课程融合了Barre运动和传统的普拉提力量和有氧运动。 在欢快的音乐下,进行高能量间歇练习,体验持续持续洒汗与脂肪燃烧。 锻炼围绕芭杆的阻力练习,并以运动为基础,以塑造身体线条。课堂亦使用普拉提器具打造全面的全身锻炼,使肌肉锻炼至疲劳程度,实行全面的卡路里燃烧。您将感觉重新充满活力,并知道如何安全地回归和进步练习。 一同参与充满乐趣、锻炼全身的锻炼。
ABS BUTTS & THIGHS
适合所有程度人士,尤其对于希望锻炼全身,或增强下肢的初学者,这将是一个不错的选择。某些课程将会用到拉力带、拉力绳、举重器材、杠铃等。但课堂亦可在没有器材的辅助下完成。此课堂亦适合男士参与。
UNITED DANCE
以多元的舞蹈风格和音乐流派为基础,其中的舞蹈动作简单且重复。学员不需要有任何舞蹈根基。
PILATES 垫上普拉提
一个垫上的功能性训练,旨在加强和延展深层肌群。课堂专注于自身重量训练、提高身体灵活性、预防并减少受伤,它是在20世纪由Joseph H. Pilates开创的练习,初期用于复康训练,后来被舞蹈家所采用。适合所有程度人士。