Yoga Nidra: 减压

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瑜伽

Yoga Nidra: 减压

Heidi Poon

时间 45:22 分钟
风格 Yoga Nidra for Destress
难度 温和
语言 粤语
时间
45:22 分钟
难度
温和
语言
粤语
风格
Yoga Nidra for Destress
描述

这个特殊的瑜伽 Nidra 课程旨在帮助您减轻压力,放松身心。 该课程以简短的谈话开始,然后进入舒缓的瑜伽 Nidra 练习。 不需要特殊设备。

适合任何想在这个复杂时期放松身心的人。

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