瑜伽
| 时间 | 39:53 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Mental Wellness Series: Meditation |
| 难度 | 温和 |
| 语言 | 英语 |
冥想是一种让我们的心灵平静下来并体验内心平静的艺术。这种做法可以减轻压力、增强免疫系统、平衡情绪、转变消极思维、让您思路清晰并激发创造力。冥想不仅仅是一种放松，它还能让你积极地应对世界给你带来的一切。我们特别设计的课程让您有机会有效地重置身心，以全新的宁静面对世界。
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