心靈放鬆系列:冥想

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瑜伽

心靈放鬆系列:冥想

Kay Yuen

時間 39:53 分鐘
風格 Mental Wellness Series: Meditation
難度 溫和
語言 英語
時間
39:53 分鐘
難度
溫和
語言
英語
風格
Mental Wellness Series: Meditation
描述

冥想是一種讓我們的心靈平靜下來並體驗內心平靜的藝術。 這種做法可以減輕壓力、增強免疫系統、平衡情緒、轉變消極思維、讓您思路清晰並激發創造力。 冥想不僅僅是一種放鬆,它還能讓你積極地應對世界給你帶來的一切。 我們特別設計的課程讓您有機會有效地重置身心,以全新的寧靜面對世界。

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