Pranayama 瑜伽呼吸法训练

SINGLE CLASS

Pranayama 涵蓋多種呼吸練習。這堂冥想課以瑜伽的呼吸法和專注力練習為主,引導同學進入冥想的境界。持續練習可以淨化身心、沉澱心靈,最終達到深層放鬆、平靜、愉悅的功效。課堂可能包含一些簡單的體位法。

34:24

瑜伽

Pranayama 瑜伽呼吸法训练

时间 34:24 分钟
风格
难度
语言 英语
时间
34:24 分钟
难度
语言
英语
风格
描述

Pranayama 涵蓋多種呼吸練習。這堂冥想課以瑜伽的呼吸法和專注力練習為主,引導同學進入冥想的境界。持續練習可以淨化身心、沉澱心靈,最終達到深層放鬆、平靜、愉悅的功效。課堂可能包含一些簡單的體位法。

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