腰部舒缓

解锁本课程

Start Your Free Trial Today
瑜伽

腰部舒缓

Jayna Staykov

时间 30:02 分钟
风格 腰部舒缓
难度 温和
语言 英语
时间
30:02 分钟
难度
温和
语言
英语
风格
腰部舒缓
描述

这个练习可以帮助舒缓您的腰部,并通过调动髋关节来缓解不适。

免费试用 PURE Online 课程及更多内容

立即解锁您的免费试用版点亮生活

开始每天在家锻炼

PURE Online 将为您提供3种网上计划收费模式:
1年网上计划: HKD768/USD98/SGD140
6个月网上计划: HKD428/USD55/SGD78
1个月网上计划: HKD78/USD10/SGD15

AI Premium 是为 PURE 持卡人和所有 PURE Online 订阅者提供的额外付费服务。
AI Premium 每月月费:HKD38/USD5/SGD6.5