蛇是中国十二生肖中的第六位动物; 它代表智慧和聪明。
这个基于 vinyasa 的课程将通过与呼吸相关的强烈而缓慢的运动将您与脊柱的流动性联系起来。 重点是增加从颈部到胸部、下背部和尾部与脊柱的身心联系。 学生将体验蛇舞流,这将增加他们的活动能力并加深他们的整体心理意识。 可能包括一些调息、唱诵和冥想。
适合希望提高脊柱灵活性并体验充满活力的课程的学生。
时间 | 40:13 分钟 |
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风格 | CNY Special: Flow Like a Snake - Slow Spinal Flow |
难度 | 程度1 |
语言 | 英语 |
蛇是中国十二生肖中的第六位动物; 它代表智慧和聪明。
这个基于 vinyasa 的课程将通过与呼吸相关的强烈而缓慢的运动将您与脊柱的流动性联系起来。 重点是增加从颈部到胸部、下背部和尾部与脊柱的身心联系。 学生将体验蛇舞流,这将增加他们的活动能力并加深他们的整体心理意识。 可能包括一些调息、唱诵和冥想。
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