瑜伽
| 时间 | 36:28 分钟 |
|---|---|
| 风格 | 手臂平衡流 - 草蜢式子初学者版 |
| 难度 | 程度1 |
| 语言 | 英语 |
在手臂平衡练习中翱翔！这个适合初学者的串联瑜伽练习将通过积极扭转、打开和强化臀部，以及加强肩膀和核心的力量，帮助您准备好达成这个手臂平衡姿势。
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