瑜伽
这个瑜伽练习结合了温和的运动和声音疗愈，促进放松和内心平静。课程包括温和的伸展、运动和恢复性体位，有助于释放紧张和平静心灵。声音疗愈组成部分包括各种乐器，如钵，创造出舒缓和冥想的氛围，促进更深层次的放松和疗愈。
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