Barre芭杆+椅子练习

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健身

Barre芭杆+椅子练习

Otto Danoko

时间 33:27 分钟
风格 Barre
难度 标准班
语言 英语
时间
33:27 分钟
难度
标准班
语言
英语
风格
Barre
描述

课程融合了 Barre 技术和传统的普拉提力量和有氧运动。 设置为欢快的音乐,该课程将提供高能量间隔峰值,以推动由汗水引起的持续脂肪燃烧课程。 锻炼的核心是杠铃内外的阻力练习,这些练习以运动为基础,以塑造和调理身体。 还结合了普拉提道具,以提供全面的全身锻炼,从而使肌肉工作到疲劳的程度,以进行最重要的卡路里燃烧。 你会感觉重新充满活力,知道如何安全地回归和进步练习。 快来加入乐趣,体验全身 BARRE 锻炼。

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