健身
該課程融合了 Barre 技術和傳統的普拉提力量和有氧運動。 設置為歡快的音樂，該課程將提供高能量間隔峰值，以推動由汗水引起的持續脂肪燃燒課程。 鍛煉的核心是槓鈴內外的阻力練習，這些練習以運動為基礎，以塑造和調理身體。 還結合了普拉提道具，以提供全面的全身鍛煉，從而使肌肉工作到疲勞的程度，以進行最重要的卡路里燃燒。 你會感覺重新充滿活力，知道如何安全地回歸和進步練習。 快來加入樂趣，體驗全身 BARRE 鍛煉。
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