YogaFlex:幸福的伸展

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瑜伽

YogaFlex:幸福的伸展

Dileep Puliyolly

時間 31:31 分鐘
風格 Special class - Blissful Stretch
難度 溫和
語言 英語
時間
31:31 分鐘
難度
溫和
語言
英語
風格
Special class - Blissful Stretch
描述

本課程側重於以健康和安全的方式伸展身體。 我們將專注於注意伸展和穩定姿勢,以平衡現代生活的壓力。 該課程旨在幫助學生通過觀察呼吸深入了解更深層次的身心聯繫。

適合有一定瑜伽經驗並希望進行身心平衡練習的學員。 可能包括一些調息、唱誦和冥想。

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