"Wrist-free" Vinyasa

這類動態的瑜伽課程強調動作與呼吸的串連,整個練習順暢而充滿流動感。課程著重呼吸的節奏,以呼吸凝聚專注力,體位法停留的時間將比較短,並可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合所有想要和緩運動、適度伸展的練習者。這堂課程以伸展為主軸,有助練習者了解呼吸和動作的串連方式。

解鎖本課程

Start Your Free Trial Today
瑜伽

"Wrist-free" Vinyasa

Priscilla van rooyen

時間 51:02 分鐘
風格 流暢瑜伽 1
難度 程度1
語言 英語
時間
51:02 分鐘
難度
程度1
語言
英語
風格
流暢瑜伽 1
描述

這類動態的瑜伽課程強調動作與呼吸的串連,整個練習順暢而充滿流動感。課程著重呼吸的節奏,以呼吸凝聚專注力,體位法停留的時間將比較短,並可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合所有想要和緩運動、適度伸展的練習者。這堂課程以伸展為主軸,有助練習者了解呼吸和動作的串連方式。

免費試用 PURE Online 課程及更多內容

立即解鎖您的免費試用版點亮生活

開始每天在家鍛煉

PURE Online將為您提供3種網上計劃收費模式:
1年網上計劃: HKD768/USD98/SGD140
6個月網上計劃: HKD428/USD55/SGD78
1個月網上計劃: HKD78/USD10/SGD15

AI Premium 是為 PURE 持卡人和所有 PURE Online 訂閲者提供的額外付費服務。
AI Premium 每月月費:HKD38/USD5/SGD6.5