基礎火箭瑜伽

這堂課程遵循 Larry Schultz所發展出來的練習傳統,是一種以阿斯坦加 (Ashtanga) 第一級和第二級為藍圖所編排而成的練習系統。火箭瑜伽強而有力,需要高度體能,同時可以平衡神經系統,培養強壯的身體和心智,進而帶來生命的轉化,給予練習者宛若新生的感受。學生可以依照自己的體能和程度調整練習難度。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。

適合所有新同學,也有助練習者深入了解瑜伽的基礎動作和順位。這是所有火箭瑜伽課程的基礎。

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瑜伽

基礎火箭瑜伽

Lin Li

時間 47:38 分鐘
風格 Rocket Yoga Basics
難度 基本
語言 國語
時間
47:38 分鐘
難度
基本
語言
國語
風格
Rocket Yoga Basics
描述

這堂課程遵循 Larry Schultz所發展出來的練習傳統,是一種以阿斯坦加 (Ashtanga) 第一級和第二級為藍圖所編排而成的練習系統。火箭瑜伽強而有力,需要高度體能,同時可以平衡神經系統,培養強壯的身體和心智,進而帶來生命的轉化,給予練習者宛若新生的感受。學生可以依照自己的體能和程度調整練習難度。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。

適合所有新同學,也有助練習者深入了解瑜伽的基礎動作和順位。這是所有火箭瑜伽課程的基礎。

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