增加免疫力瑜伽

我們的免疫系統與生活方式有著直接關連:吃甚麼、睡眠質量,以及身心狀態,皆對免疫系統有著不同的影響。 此課堂幫助我們放鬆身心,讓我們的身體自然增強免疫力。練習透過各式姿勢,幫助刺激胸腺,促進身體排毒,並使心靈平靜。 可能包括一些呼吸、梵唱和冥想。 適合任何希望溫和地恢復身心的學員。

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瑜伽

增加免疫力瑜伽

Shalina Gong

時間 47:33 分鐘
風格 提升免疫瑜伽
難度 溫和
語言 國語
時間
47:33 分鐘
難度
溫和
語言
國語
風格
提升免疫瑜伽
描述

我們的免疫系統與生活方式有著直接關連:吃甚麼、睡眠質量,以及身心狀態,皆對免疫系統有著不同的影響。 此課堂幫助我們放鬆身心,讓我們的身體自然增強免疫力。練習透過各式姿勢,幫助刺激胸腺,促進身體排毒,並使心靈平靜。 可能包括一些呼吸、梵唱和冥想。 適合任何希望溫和地恢復身心的學員。

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