瑜伽
| 時間 | 44:06 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Hip Opening |
| 難度 | 程度1 |
| 語言 | 粵語 |
當我們通過這種緩慢的節奏和以臀部打開為重點的練習時，讓您的身心得到磨練。 請記住，您的練習不是表演，而是一個慢慢構建事物的機會，因為我們需要時間來發現我們內在的節奏。 適合有一些瑜伽經驗並希望進行恢復活力練習的學生。
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