瑜伽
| 時間 | 48:13 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Beginners Fundamentals: Twists |
| 難度 | 基本 |
| 語言 | 英語 |
在本課堂中，我們將主要學習軸向旋轉（扭轉）。
適合想要增加瑜伽基本姿勢和對齊知識的新練習者和學生。 本課程作為瑜伽練習的介紹，並為其他瑜伽課程奠定基礎。
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