瑜伽
| 时间 | 48:13 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Beginners Fundamentals: Twists |
| 难度 | 基本 |
| 语言 | 英语 |
在本课堂中，我们将主要学习轴向旋转（扭转）。
适合想要增加瑜伽基本姿势和对齐知识的新练习者和学生。本课程作为瑜伽练习的介绍，并为其他瑜伽课程奠定基础。
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