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瑜伽
| 時間 | 35:26 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Strength & Flexibility: Yoga for tight hips and legs |
| 難度 | 溫和 |
| 語言 | 英語 |
在這課堂中，我們將做一些站立姿勢來加強肌肉和加深伸展，然後是一些坐姿伸展。 適用於腿部和臀部緊的大家，以提高靈活性。
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