導師團隊

Jessica對舉重和高強度訓練的努力可能會讓你感到驚訝，而這並不是她一直以來的方法。在成為私人教練之前，她依賴有氧運動和飲食控制，但並未達到預期的效果。意識到需要改變觀念，Jessica沉浸在舉重和營養學中，透過適當的飲食攝取增加她的新陳代謝率，從而達到目標。現在，她是擁有先進運動、伸展和急救資格的認證私人教練，她喜歡將戶外活動融入常規訓練，她的故事證明了簡單改變運動方案，就可以創造奇蹟。