导师团队

Jessica对举重和高强度训练的努力可能会让你感到惊讶，而这并不是她一直以来的方法。在成为私人教练之前，她依赖有氧运动和饮食控制，但并未达到预期的效果。意识到需要改变观念，Jessica沉浸在举重和营养学中，透过适当的饮食摄取增加她的新陈代谢率，从而达到目标。现在，她是拥有先进运动、伸展和急救资格的认证私人教练，她喜欢将户外活动融入常规训练，她的故事证明了简单改变运动方案，就可以创造奇迹。