導師團隊

課程包括對許多拉丁舞蹈基礎知識的簡短介紹，包括薩爾薩舞、恰恰舞、倫巴舞、梅倫格舞、蘭巴達舞、桑巴舞、巴哈塔舞。 節奏是連續的，以保持心臟跳動並為您提供全身鍛煉，同時享受熱拉丁音樂的節奏。

本課程側重於自我肌筋膜釋放——通過按摩消除緊繃的結節並改善柔韌性和血液循環，幫助參與者釋放身體的緊張感。

加強腹部肌肉的低強度課程，然後是拉伸/放鬆課程。 可以使用肌筋膜釋放技術、動態和被動拉伸。 增強核心力量和靈活性的絕佳組合。