导师团队

课程包括对许多拉丁舞蹈基础知识的简短介绍，包括萨尔萨舞、恰恰舞、伦巴舞、梅伦格舞、兰巴达舞、桑巴舞、巴哈塔舞。节奏是连续的，以保持心脏跳动并为您提供全身锻炼，同时享受热拉丁音乐的节奏。

本課程側重於自我肌筋膜釋放——通過按摩消除緊繃的結節並改善柔韌性和血液循環，幫助參與者釋放身體的緊張感。

加强腹部肌肉的低强度课程，然后是拉伸/放松课程。 可以使用肌筋膜释放技术、动态和被动拉伸。 增强核心力量和灵活性的绝佳组合。