導師團隊

Gisela初時因為不太靈活而覺得瑜伽非常困難，但她堅持練習，後來發現長期的腰痛、焦慮和失眠問題得以紓緩。受香港瑜伽協會創辦人Dickson Lau教導，她在2012年獲得瑜伽導師證書，同時專長Hanuman瑜伽、空中瑜伽、壁繩瑜伽和瑜伽輪。Gisela的課堂重點在於伸展、呼吸、核心肌肉增強、平衡和禪修，旨在提供全身運動同時平衡身心。