導師團隊

我們擁有PURE饒富經驗的教師，馬上了解我們多元化的社群，豐富瑜伽和健身體驗。

Diptom Bose

Diptom Bose

林肯大廈, Quarry Bay, 香港

健身

瑜伽

Diptom是國際知名嘅瑜伽顧問，由於身體情況問題，他於8歲時開始瑜伽之路。他曾贏過幾次錦標賽，更是國家及國際級別的認可瑜伽評審。Diptom曾於各大國際地方授課，著重平衡練習，為學生帶來紓緩之效。

Diptom Bose's Classes

優質睡眠瑜伽

Diptom Bose

Yoga for Better Sleep

練習引導學員徹底放鬆身體各部分，以進入瑜伽睡眠的境界。

進階哈達瑜伽

Diptom Bose

哈達瑜伽 2

這類體位法課堂沒有連續的動作串連，有助於學生專注身心連結，提升覺知以及穩定性。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。

適合稍有瑜伽練習經驗的同學，課堂將帶給練習者振奮、愉悅的體驗。這堂課堂不會包含完整的倒立練習，但是會教導進入倒立的前置動作。

淨化流動瑜伽

Diptom Bose

Detox & Digest

這是我們45分鐘面授課程的簡短網上版，是一個喚醒消化系統的基礎練習，從而幫助身體排毒。學員可透過一系列扭轉、彎曲及拉伸動作，以按摩體內的消化器官。課堂更包括調息法、梵唱及冥想。課堂將帶給練習者振奮、流暢的體驗。課堂當中不會包含完整的倒立練習。

療癒瑜伽

Diptom Bose

療癒瑜伽

這堂療癒的課程有助於身體的修復。練習特別強調身體順位和動作細節，讓身體恢復健康活力。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。

適合需要身體療癒，或者受傷後想要回歸練習的同學。

初學者的哈達瑜伽

Diptom Bose

哈達瑜伽 1

這類體位法課堂沒有連續的動作串連，有助於學生專注身心連結，提升覺知以及穩定性。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。

適合稍有瑜伽練習經驗的同學，課堂將帶給練習者振奮、愉悅的體驗。這堂課堂不會包含完整的倒立練習，但是會教導進入倒立的前置動作，並為程度2的體位法打好基礎，讓同學穩定成長，日後順利進階到程度2的課堂。