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我們擁有PURE饒富經驗的教師,馬上了解我們多元化的社群,豐富瑜伽和健身體驗。
Byrd Bi
上海新天地瑜伽會館, 上海市, 香港
瑜伽
Byrd Bi
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瑜伽
放鬆伸展和調息
Byrd Bi
Relaxing Stretch
重點透過溫和的姿勢和道具的使用,以打開身體並澄淨心靈。 學員將練習不同的坐姿和仰臥姿勢,以及用更長的時間保持體式。 可能包括一些呼吸練習、梵唱和冥想。
適合任何希望以適度體力活動以伸展身體的學員。