導師團隊

Kathy是經Polestar墊上和器械普拉提認證的教練，她第一次參加普拉提課程是在2014年。她相信，穩固地建立控制身體的基礎，學習如何從內而外穩定身體，當中的原則不僅可應用於普拉提，還可以應用於其他類型的運動以及日常生活當中。 Kathy認為，通過普拉提可以培養核心力量、改善姿勢和增強身體的靈活性，有助提高身體的控制能力和身體覺察，不僅在運動和健身中受益，還能在日常生活中實現更好的身體姿態和運動效率。Kathy致力助學員建立穩定的身體基礎，更有效地控制身體，提升整體健康。