导师团队

Kathy是经Polestar垫上和普拉提床认证的教练，她第一次参加普拉提课程是在2014年。 她相信，稳固地建立控制身体的基础，学习如何从内而外稳定身体，当中的原则不仅可应用于普拉提，还可以应用于其他类型的运动以及日常生活当中。 Kathy认为，通过普拉提可以培养核心力量、改善姿势和增强身体的灵活性，有助提高身体的控制能力和身体觉察，不仅在运动和健身中受益，还能在日常生活中实现更好的 身体姿态和运动效率。 Kathy致力助学员建立稳定的身体基础，更有效地控制身体，提升整体健康。