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健身
生命在於運動，運動源於健康。 Lilian堅信有效的康復拉伸，交替緩解運動疼痛，更可減少肌肉粘連，美化肌肉線條，打開關節活動度減少運動損傷，提高運動效果等。更重要的是改善人們長期久坐的骨盆前後傾，肩頸酸痛等下腰臀部疼痛的置換，圓肩頭前引，X型腿，O型腿等亞健康體態問題，有效提高生活質量！ ＃資格認證＃ •中國健美協會專業健身教練CBBA Professional Fitness Coach •中國健美健身高級專業健身教練CBBA Fitness Coach Of Senior Grade •北京市紅十字會（救護技能證）Rescue Skills Certificate Of Red Cross Society Of China Beijing Branch •中國運動營養課程培訓證書 •中國運動營養師培訓證書 •賽普高級私人教練認證Advanced Certified Personal Trainer, Saipu Fitness •賽普運動損傷預防與糾正性訓練認證Sports Injury Prevention and Corrective Training, Saipu Fitness •賽普體適能訓練認證Physical Fitness Training Certification, Saipu Fitness •阿里體育私人教練認證 •遂生學府私教資質培訓認證 •EPTC精英私人教練認證 Training Philosophy 請享受無法迴避的痛苦
