兔年特別健身系列

恭喜發財！ 兔年，加入這個特別的新年舞蹈H.I.T班，像兔子一樣蹦蹦跳跳，充滿活力。

舞蹈 H.I.T. 是適應高強度訓練形式的舞蹈流派的綜合。 這種格式的結構是間歇性工作與休息比例為 30 秒開：10 秒關，重複 8 輪。 為了最大化工作間歇中的重複次數，Dance H.I.T. 其特點通常是專注於單一的舞蹈動作或以更快的節奏和節奏進行的較短的動作組合，以驅使身體進入更高的欣快狀態。

力量是所有訓練的基本組成部分。 SGT Strength 是一種無氧耐力鍛煉，使用漸進力量和各種鍛煉來針對特定肌肉群。
目標 – 在不斷挑戰和利用槓鈴、壺鈴和您自己的體重承受負荷的同時，努力達到最大疲勞度。

農曆新年燃燒你的腹部脂肪！ 加入這個特別的 CNY 網上課程，在假期期間鍛煉身體。

在農曆新年經常拜訪朋友和家人感到疲勞？ 參加我特別的網上農曆新年課程，讓您的身體擺脫所有的疲勞。

節後活躍起來，充電！ 加入這個特別的 CNY 網上課程：Animal Flow 並增加您的靈活度。

兔年新春快樂！歡迎來到新年特別主題課程，這是一個融合瑜伽和健身的跨界課程。在這個章節中，將由健身教練BM帶領瑜伽導師Soya為大家呈現一節For Time特別習練。感謝您成為PURE社群的一員，祝您在兔年「自在由心，悅動如兔」！

兔年新春快樂！歡迎來到新年特別主題課程，這是一個融合瑜伽和健身的跨界課程。在這個章節中，將由健身教練Sophia帶領瑜伽導師Arven為大家呈現一節BODYATTACK特別習練。感謝您成為PURE社群的一員，祝您在兔年「自在由心，悅動如兔」