兔年特别健身系列

恭喜发财！ 兔年，加入这个特别的新年舞蹈H.I.T班，像兔子一样蹦蹦跳跳，充满活力。

舞蹈 H.I.T. 是适应高强度训练形式的舞蹈流派的综合。 这种格式的结构是间歇性工作与休息比例为 30 秒开：10 秒关，重复 8 轮。 为了最大化工作间歇中的重复次数，Dance H.I.T. 其特点通常是专注于单一的舞蹈动作或以更快的节奏和节奏进行的较短的动作组合，以驱使身体进入更高的欣快状态。

力量是所有训练的基本组成部分。 SGT Strength 是一种无氧耐力锻炼，使用渐进力量和各种锻炼来针对特定肌肉群。
目标 – 在不断挑战和利用杠铃、壶铃和您自己的体重承受负荷的同时，努力达到最大疲劳度。

农历新年燃烧你的腹部脂肪！加入这个特别的 CNY 网上课程，在假期期间锻炼身体。

在农历新年经常拜访朋友和家人感到疲劳？参加我特别的网上农历新年课程，让您的身体摆脱所有的疲劳。

节后活跃起来，充电！加入这个特别的 CNY 网上课程：Animal Flow 并增加您的灵活度。

兔年新春快乐！欢迎来到新年特别主题课程，这是一个融合瑜伽和健身的跨界课程。 在这个章节中，将由健身教练BM带领瑜伽导师Soya为大家呈现一节For Time特别习练。 感谢您成为PURE社群的一员，祝您在兔年「自在由心，悦动如兔」！

兔年新春快乐！欢迎来到新年特别主题课程，这是一个融合瑜伽和健身的跨界课程。 在这个章节中，将由健身教练Sophia带领瑜伽导师Arven为大家呈现一节BODYATTACK特别习练。 感谢您成为PURE社群的一员，祝您在兔年「自在由心，悦动如兔」