導師團隊

Clara是一位在香港從事朝九晚五工作的上班族，長時間坐在辦公室的工作讓她飽受下背痛的困擾。隨著她步入中年，她決定優先關注脊椎健康和整體福祉。這個決定讓她發現了普拉提，並從此愛上這項運動。普拉提讓Clara對正確的身體對齊和姿勢有了更深的認識，不僅有效緩解了她的背痛，也促進了更健康的生活方式。她的經歷展示了通過專注運動提升身心健康的力量。