瑜伽
一种强而有力、流动和有趣的练习，通过有节奏的流动动作来建立力量。开始时，会连续堆叠几个动作，创造出一种梯形流动。在重复这些动作几轮后，我们会增加更多动作，使动作序列变得更加复杂。最后并以倒立动作来结束练习。
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