颈部和肩膀

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瑜伽

瑜伽伴你同行第3集:颈部和肩膀

Patrick Creelman

时间 8:43 分钟
风格 瑜伽疗法
难度 温和
语言 英语
时间
8:43 分钟
难度
温和
语言
英语
风格
瑜伽疗法
描述

这堂疗癒的课堂有助於身体的修复。练习特别强调身体顺位和动作细节,让身体恢复健康活力。课堂可能包含些许呼吸练习、梵唱,以及冥想。

适合需要身体疗癒,或者受伤後想要回归练习的同学。

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