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瑜伽
| 时间 | 30:11 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Yoga Therapy Series -- Insomnia |
| 难度 | 温和 |
| 语言 | 英语 |
这个课程的重点是帮助学生有一个更好的睡眠，这个系列是一个专注于恢复身体的治疗实践。特别注意对齐和详细说明与特定体式相结合，目的是使身体恢复健康。上课时可能会用到一些道具。
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