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健身
| 时间 | 18:21 分钟 |
|---|---|
| 风格 | 适合在办公室的伸展运动：缓解肩部压力 |
| 难度 | 标准班 |
| 语言 | 英语 |
整天坐在办公室很容易就感到累。在座位上做一些简单的伸展运动，可让您在办公室中释放肩膀的不适感。
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