精修瑜伽系列:Supta Padangustasana (仰卧手抓大脚趾式)

这式子可拉伸臀部、大腿、腘绳肌、腹股沟和小腿,并可加强膝盖力量。

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瑜伽

精修瑜伽系列:Supta Padangustasana (仰卧手抓大脚趾式)

Patrick Creelman

时间 02:43 分钟
风格 精修瑜伽系列
难度 程度2
语言 英语
时间
02:43 分钟
难度
程度2
语言
英语
风格
精修瑜伽系列
描述

专注于不同的瑜伽姿势,帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

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