这式子可拉伸臀部、大腿、腘绳肌、腹股沟和小腿,并可加强膝盖力量。
时间 | 02:43 分钟 |
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风格 | 精修瑜伽系列 |
难度 | 程度2 |
语言 | 英语 |
专注于不同的瑜伽姿势,帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。
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