心灵放松系列:冥想

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瑜伽

心灵放松系列:冥想

Kay Yuen

时间 34:43 分钟
风格 Mental Wellness Series: Meditation
难度 温和
语言 英语
时间
34:43 分钟
难度
温和
语言
英语
风格
Mental Wellness Series: Meditation
描述

冥想是一种让我们的心灵平静下来并体验内心平静的艺术。这种做法可以减轻压力、增强免疫系统、平衡情绪、转变消极思维、让您思路清晰并激发创造力。冥想不仅仅是一种放松,它还能让你积极地应对世界给你带来的一切。我们特别设计的课程让您有机会有效地重置身心,以全新的宁静面对世界。

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